Necessidades Rosa

Necessidades Rosa

sexta-feira, 31 de março de 2017

EBSA 2017 Eu vou!!!!


O maior encontro de influenciadores digitais já tem data marcada: é 06/05/2017, das 10 às 20 horas, no Centro de Convenções Sul América, onde acontecem grandes feiras no Rio, e que fica num ponto estrategicamente fácil de chegar, de qualquer lugar! Além de ter uma infraestrutura igual de uma feira!♥

Valor do ingresso:
O evento é 0800 minha gente! *\o/* Basta fazer a inscrição, e aguardar a confirmação. Mas é OBRIGATÓRIA a inscrição (clique AQUI para fazer a sua!), e entrega de 1 kg de alimento não perecível ou material de limpeza/higiene pessoal, pois estará mais uma vez ajudando a Casa Ronald McDonald’s. ♥

Quem pode participar do evento? Você tem uma rede social? Já trabalha com elas, ou quer se tornar um Influenciador Digital? Quer conhecer mais desse mundo e entender como funciona? Tem interesse nas mídias sociais e quer aprender algumas dicas com quem já faz disso um negócio? Então, se achegue! O #EBSA tem a intenção de interação, conhecer outros trabalhos, fazer novas amizades e ajuda mútua! Mostrar exemplos que deram certo e as diversas possibilidades de transformar um hobby num trabalho de verdade!

E a Simone Aline fez uma parceria com o Gallant Hotel, que fica coladinho do Centro de Convenções Sul América. Tem tudo explicadinho nesse post aqui! Tem código de desconto e tudo!!!

Vai ter brindes e sorteios? Posso levar um mimo do meu blog para ser sorteado? Faço brigadeiros, lembrancinhas, artesanato, etc… Posso levar?

Cada marca fará seus próprios sorteios, bem como as dinâmicas para que eles aconteçam. Ou seja, terão sorteios e brincadeiras nos stands durante todo o evento. Por esse motivo, não faremos sorteios no palco. Para as blogueiras que tem um negócio (chocolates, brigadeiros, lanchinhos gourmet, artesanatos e afins), e quiserem se tornar parceiras de alguma forma (camarim ou público geral), só mandar um e-mail pra mim: contato@simonealine.com

O evento terá 2 bate-papos com influenciadores no palco principal.

Mais uma vez terá o nosso #EBSAawards, o prêmio para destaques nas redes sociais, em 18 categorias diferentes:

MODA : Look do Dia | Plus Size | Masculina

BELEZA: Cosméticos | Crespas & Cacheadas | Fitness & Estética | Nails

MAKE UP: Artística | Pele Negra | Maquiagem Geral

MATERNIDADE, ARTESANATO/DIY, LITERÁRIO,CULINÁRIO, KEEN (Kids + Teen), REVELAÇÃO, GAMES e VARIEDADES.

quinta-feira, 23 de março de 2017

Estética in São Paulo 2017 irá apresentar ao público lançamentos "preciosos" e efeito lifting instantâneo.

A indústria da beleza não para de trazer às vitrines lançamentos, resultado de muito investimento tecnológico. E tudo isso estará disponível aos profissionais brasileiros durante a Estética in SP, de 01 a 03 de abril, no Centro de Convenções do Anhembi.

Máscaras faciais, entre elas a máscara Detox In-Safira, enriquecida com um coquetel de agentes antioxidantes obtidos a partir de um composto de extrato de couve, gengibre, chá verde e pepino. Outra excentricidade é a máscara Pérola Negra, com colágeno, charcoal (carvão) ativado, óleo de pracaxi, carvão ativado de origem vegetal, proveniente do bambu. E não poderia faltar a máscara Ouro, com acácia senegal, que contém ativos naturais e sustentáveis, pó do ouro, colágeno e agentes emolientes, todas da Bel Col.

A ADOXY levará a Andrus Criofrequência, radiofrequência de alta potência que faz uso de manípulos resfriados (crio), o que permite realizar tratamentos mais intensos e duradouros. Para o rosto, a criofrequência causa um lifting instantâneo devido a utilização do calor profundo (que promove a contração do colágeno) e frio (que promove vasoconstrição) simultaneamente.

Já a Vctec vai apresentar a Caneta Extratora de Cravos, que tem o poder de extrair os cravos sem causar traumas na epiderme e que pode ser usada aliada a um equipamento de eletroterapia especializado em peeling.

A HTM vai levar para o evento o Beauty Shape, equipamento conhecido como a “segunda geração da criolipólise”, com a técnica de contraste que consiste em um pré-aquecimento do tecido antes de seu congelamento. Este contraste inicial de temperatura prepara a região para uma eliminação das células de gordura, garantindo a redução de cerca de 45% de gordura localizada. 


O Dermosoft Revitalize Sérum Dermo Plus, ideal para o uso com microagulhamento é multifuncional 7 em 1, estará também entre as novidades, é preenchedor, rejuvenescedor, reduz rugas, reduz linhas de expressão, firma a pele, reduz cicatrizes e uniformiza a pele, lançamento da Extratos da Terra.

A Estética in SP, em sua terceira edição vai levar ainda muita qualificação para os profissionais de beleza com o Congresso Internacional Científico Multidisciplinar em Estética, o Congresso Internacional de Dermopigmentação e o 1º Simpósio Internacional de Cílios.


Agenda:
Estética in São Paulo
Data: 01 a 03 de abril de 2017
Local: Centro de Convenções do Anhembi - São Paulo - SP
Realização e organização: Rio Feiras Comerciais e Open Brasil Promoções e Eventos
Mídia oficial: Revista Negócio Estética
Apoio: Secretaria de Turismo de São Paulo e São Paulo Convention Visitors Bureau

sexta-feira, 17 de março de 2017

Skafe Cosméticos lança a nova linha para cabelos: os “Gourméticos”!

Agora propriedades alimentares entram no mix de produtos da Skafe Cosméticos que lança a nova linha “Gourméticos

Após pesquisas a Skafe criou uma nova geração de cosméticos com ativos 100% naturais, antes usados somente no segmento alimentar. No dia a dia os cabelos sofrem com o vento, sol e outros fatores que o fazem perder o brilho e a vitalidade, por isso a Skafe traz para o mercado de cosméticos a linha NatuHair Gourméticos, o primeiro tratamento capilar para Nutrir, Hidratar e Reconstruir a fibra capilar com ativos 100% gourmet.

Os produtos podem ser encontrados nas versões:

Mix de frutas:

Mix de Frutas foi desenvolvido com Óleo de Abacate e Semente de Manga que hidratam e nutrem profundamente, somados aos extratos de Cranberry e Melão que possuem ação antioxidante e revitalizadora, agem diretamente na fibra capilar trazendo a Vitalidade, Força e Brilho aos seus cabelos.

Modo de usar:

Após lavar os cabelos, aplique a Máscara de Tratamento Mix de frutas em toda extensão dos fios, massageando delicadamente mecha por mecha. Deixe agir por 5 minutos. Enxágue. Finalize como de costume.

Maionese Capilar: 

A verdadeira nutrição e hidratação turbinada é NatuHair Gourméticos Maionese Capilar da Skafe, com Proteína do ovo, que nutre profundamente os fios somado ao Vinagre Balsâmico que traz aos seus cabelos um super brilho e não podemos esquecer do Azeite de Oliva que possuí altíssimo poder de hidratação e revitalização.

Tenha cachos lindos, mega nutridos e hidratados com a Maionese Capilar NatuHair Gourméticos!

Modo de usar:

Após lavar os cabelos, aplique a Máscara de tratamento Maionese capilar em toda extensão dos fios, massageando delicadamente mecha por mecha. Deixe agir por 5 minutos. Enxágue bem retirando todo o produto. Finalize como de costume.

Creme de Legumes: 

Foi desenvolvido com Abóbora + Berinjela + Cenoura + Mandioca, ativos naturais de alta performance que hidratam, revitalizam e fortalecem toda região danificada dos cabelos, da raiz às pontas e em seu nível intercelular, restaurando-os em sua totalidade.

Modo de usar:

Após lavar os cabelos, aplique a Máscara de Tratamento em toda extensão dos fios, massageando delicadamente mecha por mecha. Deixe agir por 5 minutos. Enxágue. Finalize como de costume.

Preço sugerido: R$18,00 cada.

Skafe Cosméticos
SAC Skafe Cosméticos: 0800 7098 163

quinta-feira, 16 de março de 2017

O que é Jejum Intermitente

Muito se ouve falar atualmente sobre o termo Jejum Intermitente. Agora você vai saber tudo sobre ele, o queridinho das famosas, que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das refeições.
“Quer emagrecer? Coma um bom café da manhã para deixar seu metabolismo acelerado logo de manhã! O café da manhã é a refeição mais importante do dia!”

“Quer emagrecer ainda mais? Então coma de 3 em 3 horas para manter seu metabolismo acelerado o dia todo!”

Com certeza você já ouviu isso antes, não? Pois é, como nós costumamos dizer, não existe um único caminho certo para emagrecer, e sim diversos caminhos para a perda de peso.

E um desses caminhos envolve pular o café da manhã e não ficar comendo porções de passarinho o dia inteiro. Sim, esse é o caminho do jejum intermitente. Já ouviu falar nele?

No mundo fitness, nas revistas sobre saúde e beleza, nos sites de dietas, em todos os cantos pode-se observar o aparecimento dessa nova “técnica” de emagrecimento. Jejum Intermitente, nada mais é que: comer quando está com fome.
Todos sabem como é a rotina de alguém que quer seguir uma dieta saudável, balanceada e trabalha, por exemplo. É aquela dor de cabeça, na noite anterior prepara-se marmitinhas para o dia todo. Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, café da tarde, jantar, ceia, e olhe lá se não tiver mais alguma refeição. O Jejum Intermitente promete mudar esse problema, pois consiste em fazer refeições mais balanceadas, menos vezes por dia.

O Jejum Intermitente (JI) ou intermittent fasting atualmente é um dos temas mais populares no mundo do emagrecimento e da boa forma. As pessoas estão usando o JI para emagrecer, melhorar a saúde e facilitar o dia a dia.

Há várias pesquisas científicas sendo feitas sobre o jejum intermitente, que estão descobrindo como ele afeta seu corpo e seu cérebro, e como jejuar pode ajudar você a viver mais e melhor.

Jejum Intermitente (JI) é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com períodos de alimentação.

Aqui não se trata de QUAIS alimentos você deve comer (ao contrário das dietas), mas sim de QUANDO você deve comer.

Assim, podemos dizer que o JI não é uma dieta, mas sim um “estilo de alimentação”.

Os protocolos mais comuns de jejum intermitente são compostos por jejuns diários de 16 horas, ou jejuns de 24 horas duas vezes por semana. Mas calma. Nós vamos falar disso com detalhes mais à frente.

A prática do jejum é algo comum na história dos seres humanos. Além de o jejum fazer parte das principais religiões, (incluindo o cristianismo, islamismo e o budismo), nossos ancestrais não tinham comida disponível o ano todo em supermercados e geladeiras para fazer 3 ou 4 refeições por dia. Até o por isso o JI é uma prática comum entre os adeptos da dieta paleo.

Era comum passar por períodos de pouca ou nenhuma comida, e nossos corpos evoluíram para ser capazes de funcionar sem alimentos por longos períodos de tempo.

Os métodos de Jejum intermitente mais conhecidos são:

Jejum de 16 horas
Como foi dito, é o mais comum, consiste em comer em uma janela de 8 horas por dia, e não comer nas outras 16 horas. Para facilitar, vou dar um exemplo:
Se você dorme das 23h as 7h, já são 8 horas de jejum. Basta adicionar 4 horas antes de dormir e 4 horas depois de acordar em jejum. Ou seja, acordar as 7h, almoçar depois das 11h e jantar antes das 19h;

Jejum de 24 horas
Consiste em fazer 24 horas de jejum, duas vezes na semana. Exemplo: Se você jantar hoje as 20h, fique até amanhã as 20h sem comer nada. Repita outra vez na semana;

Jejum de 36 horas
Este tipo de jejum, não é recomendado para qualquer um. Todos devem ser acompanhados por um profissional, mas esse mais ainda. Em alguns casos, as pessoas necessitam usufruir melhor e por mais tempo do JI, portanto é aqui que o Jejum de 36 horas se encaixa;

Dieta 5:2
Consiste em comer 2 dias na semana, apenas 500-600 calorias por dia. Nos outros dias a alimentação é normal (saudável e bem estruturada);

Dieta do Guerreiro
Esta dieta consiste em comer durante o dia apenas vegetais (em alguns casos adiciona-se fruta) e durante a noite fazer uma refeição normal. Nessa dieta, a alimentação provem de “comida de verdade” (assim como a paleolítica), onde tudo que se come deve ser natural, o mínimo industrializado possível.

7 Benefícios do Jejum Intermitente

Há diversos estudos feitos sobre o JI tanto em humanos como em animais.

O que estes estudos mostraram foi que o jejum intermitente é uma ferramenta poderosa para o controle de peso e também para a saúde do corpo e do cérebro. O jejum pode, inclusive, fazer você viver muito mais anos!

Veja abaixo a lista dos principais benefícios do JI:

1 – EMAGRECIMENTO

Como já mencionamos antes, o jejum intermitente vai ajudar você a perder gordura sem precisar restringir o consumo de calorias de forma consciente.

2 – RESISTÊNCIA À INSULINA

O JI pode reduzir a resistência à insulina, baixando em 3-6% e os níveis de insulina em jejum no sangue em 20-31%. Em tese, isso é o suficiente para proteger contra diabetes tipo 2.

3 – INFLAMAÇÃO

Alguns estudos mostram redução nos marcadores de inflamação, que é uma das principais causas de diversas doenças crônicas.

4 – CORAÇÃO SAUDÁVEL

O JI pode reduzir o colesterol LDL, as triglicérides, marcadores de inflamação, glicose e resistência à insulina. Esses são todos fatores de risco para doenças no coração.

5 – PREVENÇÃO DO CÊNCER

Estudos realizados com animais indicam que o jejum intermitente pode ajudar a prevenir câncer.

6 – CÉREBRO SAUDÁVEL

O JI aumenta no cérebro um hormônio chamado BDNF, e pode ajudar a criar novas células nervosas. O JI também pode ajudar a proteger contra doença de Alzheimer.

7 – ANTI-ENVELHECIMENTO

O jejum intermitente foi capaz de aumentar a longevidade de ratos. Estudos mostraram que ratos que jejuaram viveram de 36-83% mais que os demais.

É preciso destacar aqui que as pesquisas sobre o jejum intermitente ainda estão em estágio inicial. Muitos dos artigos que mencionamos aqui são de estudos pequenos, de curta duração ou então realizados em animais e não em humanos.

Muitas dessas questões só poderão ser respondidas com mais firmeza após mais estudos realizados com pessoas.

Jejum Intermitente Emagrece Mesmo?

Sim! Emagrecimento é a principal razão para as pessoas tentarem o jejum intermitente.

E o JI emagrece por diversas razões.

Primeiro, quando jejua, você naturalmente acaba fazendo menos refeições. Assim, o JI leva automaticamente a uma redução no consumo de calorias.

Além disso, o JI altera os níveis hormonais no seu corpo de forma a facilitar a perda de peso.

Além de baixar a insulina e aumentar os níveis de hormônio do crescimento, o jejum intermitente faz seu corpo liberar mais noradrenalina, que é outro hormônio que auxilia na queima da gordura.

Por causa dessas mudanças hormonais, os jejuns de curto prazo (até 36 horas) podem aumentar seu metabolismo em 3,6-14%.

Assim, ao ajudar você a comer menos (menos calorias entram) e a queimar mais (mais calorias saindo), o jejum intermitente emagrece. Ele com certeza é uma ferramenta poderosa no auxílio do emagrecimento.

Um estudo de 2014 mostrou que o jejum intermitente emagrece as pessoas na faixa de 3-8% do peso corporal em um período de 3-24 semanas.

Isso coloca o JI bem na frente dos outros métodos de emagrecimento, comparando com outros estudos.

Ainda de acordo com esse estudo, as pessoas também perderam 4-7% das medidas da cintura. Isso indica que elas perderam boa quantidade de gordura visceral, bastante prejudicial ao corpo. Essa gordura cresce em volta dos órgãos e pode causar várias doenças.

Também há um estudo mostrando que o jejum intermitente causa menos perda de massa muscular que os métodos tradicionais de emagrecimento por restrição calórica.

Lembre, no entanto, que a principal razão para o jejum intermitente emagrecer é que ele ajuda as pessoas a consumir menos calorias de modo geral. Se você comer exageradamente durante a janela de alimentação, é possível que não veja resultado nenhum jejuando.

Como Fazer Jejum Intermitente?

Há várias formas de se fazer JI. Basicamente você precisa dividir o dia ou a semana em uma janela de tempo de alimentação e outra de jejum.

Durante o período de jejum você não come nada (ou muito pouco) e na janela de alimentação fica livre para comer.

Abaixo estão os protocolos mais populares atualmente de JI:

1 – Protocolo Leangains ou Método 16/8

Criado pelo sueco Martin Berkhan, do site LeanGains.com, ele dá a você uma janela de alimentação de 8 horas e um período de jejum de 16 horas. Para mulheres, é recomendável seguir um período de jejum de 14 horas, com 10 horas de alimentação.

Dentro da janela de alimentação, você pode fazer 2-3 refeições, ou até mais se quiser. Um horário recomendado é das 12h às 20h, ou das 13h às 21h, por exemplo.

Para seguir este método, basta não comer nada depois da janta e pular o café da manhã. Se você terminou de jantar às 21h, só vai comer de novo às 13h do dia seguinte.

Pessoas que acordam com fome costumam ter dificuldade no começo, mas a adaptação costuma ser bem rápida.

Você pode beber água, café e qualquer outra bebida não-calórica durante o período de jejum, o que ajuda a reduzir os níveis de fome.

Também é importante que você coma uma alimentação saudável durante a janela de alimentação. Você não vai emagrecer se ficar se empanturrando por 8 horas de lixo ou calorias em excesso.

2 – Protocolo Eat-Stop-Eat (Coma-Pare-Coma):

O Eat-Stop-Eat é um protocolo de JI que envolve jejuns de 24 horas, uma ou duas vezes por semana.

O método foi popularizado por Brad Pilon e tem sido um dos protocolos mais populares de jejum intermitente há alguns anos já.

Para segui-lo, basta jantar hoje e não comer mais nada até a hora de jantar do dia seguinte.

Por exemplo, se você jantou na segunda-feira às 19 horas, não coma nada até as 19 horas do dia seguinte. E assim você fez um jejum de 24 horas.

Você também pode fazer o jejum do almoço até o almoço do dia seguinte, ou do café da manhã até o próximo café da manhã. O resultado final é o mesmo.

Água, café, chá e outras bebidas não calóricas estão liberadas, mas nada de alimentos sólidos.

Se você está praticando o jejum intermitente para emagrecer, é importante que coma normalmente durante o período de alimentação. Não tente compensar comendo mais pelo período que ficou em jejum.

O único problema do método é que jejuar por 24 horas pode ser uma dificuldade para muitas pessoas, ao menos no começo.

Mas o lado bom é que você não precisa começar com 24 horas. Pode tentar começar com 14 ou 16 e ir aumentando a partir daí.

3 – A Dieta 5:2

O método da dieta 5:2 permite que você coma normalmente 5 dias da semana, enquanto restringe o consumo de calorias para 500-600 durante os outros dois dias.

A dieta foi popularizada pelo médico britânico Michael Mosley.

Nos dias de jejum é recomendado que as mulheres consumam 500 calorias e os homens 600.

Assim, você pode comer normalmente todos os dias exceto às segundas-feiras e às quintas, por exemplo, quando só irá fazer duas refeições pequenas (cada uma com 250 calorias para as mulheres e 300 para os homens).

O problema dessa dieta é que não há pesquisas feitas com esse protocolo. Além disso, muitos críticos apontam, com certa razão, que ao ingerir calorias, mesmo que poucas, você não fica mais em jejum.

No entanto, é possível emagrecer com a dieta 5:2 sim, já que você irá consumir menos calorias durante a semana. O importante é não compensar e comer mais nos dias de alimentação normal.

Quem Não Pode ou Não Deve Fazer Jejum Intermitente?

O JI não é uma solução milagrosa que serve para todo mundo.

Primeiro: se você está abaixo do peso ou tem um histórico de anorexia ou bulimia, nem pense em começar a fazer jejum intermitente sem antes falar com seu médico.

Se você estiver grávida, tentando engravidar ou amamentando, também é melhor deixar para experimentar o JI em outra fase de sua vida. Jejuar pode ser prejudicial a você e ao bebê.

Todas as Mulheres Podem Fazer Jejum?

Há algumas evidências de que o jejum intermitente não é tão benéfico para as mulheres quanto para os homens. Por exemplo, um estudo mostrou que o JI melhorou a sensibilidade à insulina em homens, mas acabou piorando o nível de glicose em mulheres.

Por isso, recomendamos que as mulheres comecem a fazer o jejum intermitente com calma. Vá devagar, vá testando. Se você tiver qualquer problema, pare. Se tiver alguma dúvida, fale com seu médico antes.

Algumas Dúvidas Comuns Sobre o JI

Veja abaixo as dúvidas que sempre surgem quando se fala sobre o JI.

1. Posso beber líquidos durante o jejum?

Sim. Você pode beber sem problemas água, café, chá e qualquer bebida não-calórica. O importante é não adicionar açúcar.

O café inclusive pode ser particularmente benéfico durante o período de jejum, já que ele ajuda a diminuir a fome.

2. Não faz mal pular o café da manhã?

Não. O problema é que o pessoal que normalmente pula o café da manhã tem um estilo de vida ruim no geral. Se você se alimenta bem e pratica exercícios, pode pular o café sem problemas.

3. Posso tomar suplementos enquanto estiver de jejum?

Você pode tomar suplementos, desde que eles não sejam calóricos a ponto de tirar seu corpo do estado de jejum. Vale tomar vitaminas e minerais, creatina, BCAA etc, mas uma dose de whey, por exemplo, tecnicamente tiraria você do jejum.

4. Posso treinar enquanto estiver jejuando?

Sim, você pode treinar em jejum. Vale lembrar que é preciso ficar atento no começo, até seu corpo se adaptar aos treinos em jejum. Martin Berkhan, do procolo Leangains, recomenda que se tome BCAAs antes dos treinos em jejum.

5. Jejuar faz perder massa muscular?

Todo programa de emagrecimento causa alguma perda de massa muscular, e por isso que é importante continuar treinando e manter um alto consumo de proteínas. Há um estudo mostrando que o jejum intermitente causa menos perda de massa muscular que uma dieta de restrição calórica.

6. Jejuar deixa o metabolismo mais lento?

Não, pelo contrário. Estudos feitos com jejuns de curto período (36 horas ou menos) mostram que o jejum na verdade acelera o metabolismo.

No entanto, jejuns por longos períodos de tempo (três dias ou mais) podem tornar seu metabolismo mais lento sim. Mas quem aqui vai querer jejuar por três dias?

7. Crianças podem fazer jejum?

Essa não é uma boa ideia. Não há motivos para você fazer isso com uma criança. Ela é muito nova para aproveitar os benefícios do JI.

8. Isso é loucura. Se eu ficar 24 horas sem comer eu não vou morrer?

Não. Seu corpo aguenta ficar 24 horas sem comer. A dificuldade é mais psicológica do que fisiológica.

9. Fazer jejum é perigoso? Quais os efeitos colaterais de jejuar?

Fazer jejuns por curtos períodos de tempo (até 36 horas) não é perigoso para a saúde. Pelo contrário, como mostramos neste artigo, há diversos benefícios.

A fome é o principal efeito colateral do jejum intermitente. Você também pode sentir fraqueza. Isso costuma ser apenas temporário, já que leva algum tempo para seu corpo se adaptar à nova rotina de alimentação.

O Que Fazer Agora?

Agora é hora de começar. Escolha um protocolo de jejum e faça seu teste. Experimente.

Recomendamos o protocolo Leangains, para aqueles que gostam de malhar e querem queimar gordura com o JI. 

Já para quem quer emagrecer de forma gradual e pretende aproveitar ao máximo os benefícios do jejum intermitente para a saúde, recomendamos o protocolo Eat-Stop-Eat (jejuns de 24 horas, uma ou duas vezes por semana).

O mais importante é não compensar na janela de alimentação e comer além da conta. 

Quem quer aproveitar ao máximo os benefícios do jejum intermitente deve combiná-lo com uma estratégia de alimentação que promova a queima de gordura e ajude a deixar seu corpo mais saudável.

Afinal, de nada adianta fazer jejum e depois ficar comendo errado, se entupindo de porcarias e deixando o corpo desnutrido durante a janela de alimentação.

O problema é que muita gente não sabe como comer certo durante a janela de alimentação, e isso acaba prejudicando muito o poder do JI.

terça-feira, 14 de março de 2017

Das passarelas para as ruas com O Boticário: Saiba como reproduzir a maquiagem dos desfiles internacionais

Suelen Johann, maquiadora sênior de O Boticário, ensina o passo a passo das makes famosas dos desfiles Dolce & Gabbana e Marc Jacobs.


As semanas de moda internacionais ditam as tendências de maquiagem das próximas estações e, ao contrário do que pode parecer, não é difícil traduzi-las para a vida real, porque estão bem mais clean, suaves e bem iluminadas, fazendo com que você possa usar no seu dia a dia ou para dia de festas (fazendo alguns ajustes é claro!). 

Pensando nisso, a maquiadora sênior de O Boticário, Suelen Johann, ensina como reproduzir, para o dia a dia, as makes dos desfiles das grifes Dolce & Gabanna e Marc Jacobs, que aconteceram em Milão e Nova York.

Os dois looks reforçam a tendência de batons mais emolientes, com textura cremosa, brilho e cobres vibrantes, como vermelho e vinho. Para os olhos, Dolce & Gabbana reforça o delineado gatinho. Enquanto Marc Jacobs leva o brilho também para sombras com efeito glossy.

Vale frisar que, antes de tudo, é importante preparar a pele com primer para uniformizá-la e fixar melhor a maquiagem, garantindo maior duração. Usar a base no tom exato da sua pele também é essencial para produzir um look sofisticado.

Confira o passo a passo de Dolce & Gabbana:


Aplique a sombra, em um tom perolado, na pálpebra móvel com um pincel de cerdas curtas;


Com o Delineador Líquido preto, faça um delineado gatinho de traço fino;


Aplique um blush de tom rosado nas maçãs do rosto;


Para finalizar o look, use um batom no tom vermelho mais fechado nos lábios.

Confira o passo a passo do Marc Jacobs:


Destaque as sobrancelhas, utilizando um lápis para sobrancelhas, próxima do tom dos seus fios naturais;


Aplique um gloss em um tom perolado nas pálpebras para um efeito glossy e iluminado.


Para destacar ainda mais o olhar, aplique várias camadas de rímel nos cílios superiores e inferiores;


Para finalizar a make, aplique um batom na cor vinho, que é super tendência para o inverno, nos lábios.

domingo, 12 de março de 2017

Qual é o melhor horário para ingerir líquidos?

Beber água e líquidos todo mundo sabe como é importante para se hidratar e manter a saúde. 

Mas o que quase não se fala é qual o melhor horário do dia para ingeri-los.

Segundo a Terapeuta de Medicina Chinesa, Sol Medeiros, a cada 2 horas um órgão e uma víscera do nosso organismo tem maior fluxo de Qi (energia) denominado de A Grande Circulação.

“A partir disto podemos observar e nos programar para os melhores horários para fazer as refeições, beber líquidos, dormir e eliminar energias negativas que absorvemos, seja pelos nossos pensamentos, seja pelos alimentos”, afirma a terapeuta.

Na Medicina Chinesa, o período entre 15h e 17h é considerado o horário da Bexiga e das 17h às 19h é o horário dos Rins, ou seja, estes períodos são os mais propícios para a ingestão de água, porque esses órgãos estão com a capacidade máxima para absorver dos nutrientes e também de filtrá-los.

“Isso não quer dizer que a pessoa não deva beber água em outros períodos do dia, pois a água sempre é bem-vinda, principalmente quando se tem sede ou quando se está com vontade, porém nestes períodos sua captação é potencializada”, explica Sol Medeiros.

Além disso, estes horários são ideais para limpar as energias negativas acumuladas ao longo do dia, por que os rins são responsáveis por filtrar o sangue e também as emoções. Por isso, é importante observar os pensamentos e as emoções.

É fundamental ressaltar a qualidade dos líquidos ingeridos, seja chá, suco ou água. Os sucos devem ser de frutas naturais assim como os chás com ervas secas ou frescas, no caso de adoçar usar mel orgânico, açúcar demerara ou de coco. Não vale sucos e chás industrializados, refrigerantes e bebidas alcóolicas que sobrecarregam e danificam o organismo.

Capriche sempre no consumo de águas e líquidos para alcançar mais saúde!

sexta-feira, 10 de março de 2017

Make B. Modern Asia: Do outro lado do mundo para a sua necessaire. 🎎

Prepare - se para se apaixonar pela coleção Make B. Modern Asia, que traz as cores e o brilho da Cultura asiática.

Batons com cores fortes e marcantes, esmaltes com acabamento em gel e Sombras com pigmentos incríveis, e a Fragrância Make B. Modern Asia com o acorde Nihon vindo da árvore típica do Japão, a Hinoki.


É conhecer e se apaixonar.

O que o mundo viu nas passarelas dos mais recentes desfiles internacionais chega para a maquiagem das brasileiras. 

O Boticário foi até o Oriente buscar inspiração para a nova coleção de sua linha premium de maquiagem. Make B. Modern Asia surpreende com uma explosão de cores e itens must have da temporada, que carregam o mood da Ásia Pop traduzido para o dia a dia da mulher urbana e moderna. 
Make B. Modern Asia já disponível nas lojas, no e-commerce e com as revendedoras do Boticário, em edição limitada.

“Conectar nossas consumidoras com o universo asiático, que mistura tradição e modernidade, foi nosso ponto de partida para criar Make B. Modern Asia. Uma coleção que traduz as últimas tendências de maquiagem em cores, texturas e diferentes formas de aplicação para produções sofisticadas e contemporâneas”, explica Mirele Martinez, gerente da categoria de maquiagem de O Boticário.

Tendência de brilho e alta pigmentação

Uma das principais tendências apresentadas na coleção é a volta do brilho nos lábios. Com uma composição que alia hidratação, textura cremosa e alta pigmentação, os novos batons deixam os lábios com uma cor intensa e um efeito brilhoso. E para as lovers do mate, a coleção traz novos batons líquidos com fórmula inédita, que confere uma sensação de conforto nos lábios.

Outro produto de destaque da nova coleção é o pigmento para os olhos, que possui uma textura ultrafina e alta pigmentação. Com acabamento metalizado, ele pode ser usado sozinho ou para dar aquele toque final na make. Prático, é novidade no mercado nacional ao oferecer pigmento para olhos já com aplicador.

Ainda para os olhos, Make B. Modern Asia traz um quarteto de sombras com acabamento Duo effect + que possibilita dois efeitos: fosco e metalizado. Sua textura aveludada facilita a aplicação e a fusão com outras cores. E para finalizar um olhar marcante, o delineador líquido ShineOnix, que vem com um aplicador de silicone para facilitar o traço com um acabamento perfeito, completam a coleção.

Para as unhas, Make B. Modern Asia conta com o esmalte Gel Like. Sua fórmula inovadora proporciona um acabamento em gel sem aplicação de luz UV, secagem rápida e ainda é 5free: livre de Tolueno, Formaldeído, Dibutilftalato, resina de Formaldeído e Cânfora. E para ficar com o esmalte impecável por mais tempo, a coleção apresenta o Top Color Repair que corrige pequenas imperfeições e arranhados na unha esmaltada em questão de segundos, além de devolver o brilho e realçar a cor. Assim como o Gel Like, também tem fórmula 5free.

Make B. Modern Asia também apresenta uma fragrância que traduz o mood da coleção. Uma combinação de notas frescas e cítricas com um exclusivo acorde Nihon (Japão), que remete a uma tarde quente e florida na Terra do Sol Nascente com suas notas amadeiradas. E para deixar a produção ainda mais completa, a coleção conta com uma necessaire estilizada que comporta itens de maquiagem, inclusive pincéis.

A embalagem da coleção é um destaque à parte e torna Make B. Modern Asia ainda mais desejável. Os frascos da fragrância, dos batons líquidos e da necessaire trazem a figura inspirada nas Kokeshi, as tradicionais bonecas japonesas.

Fonte: Assessoria O Boticário

Vita Derm investe em Esmaltes

Unhas em alta movimentam o mercado da beleza e manicures procuram qualificação

Esmalterias são tendência e querem profissionais capacitados. Atentos a esta lacuna as Faculdades Oswaldo Cruz e a Vita Derm lançam curso de “Como formular e produzir um esmalte”
Uma boa aparência é imprescindível, mas vai além dos cuidados com o rosto e o corpo. As unhas precisam estar bem feitas. As mulheres sabem da importância de contar com uma boa manicure, uma profissional indispensável, para quem quer estar com as unhas bonitas e bem tratadas. Mas, não é só as mulheres que têm cadeira garantida nos salões de beleza, muitos homens estão marcando presença nesses locais, especialmente para tratar das unhas.

Porém, existe uma diferença nos cuidados das unhas das mulheres e dos homens. No caso delas, exige da especialista a aplicação dos esmaltes coloridos, cutícula, brilho e outros detalhes. Já no deles, o objetivo é deixar as unhas bonitas e saudáveis, podendo até aplicar uma camada de base ou um tratamento específico para a quebra e rachaduras. Mas, ambos necessitam de hidratação da pele e aplicação de cremes e esfoliantes que facilitem a retirada da cutícula e deem maciez às mãos e pés.

Daí esse mercado estar em alta e basta entrar em um salão e notar que lá está a manicure. A expansão das técnicas de unhas de gel, decoradas, alongamento, postiças, tem feito com que o setor seja bastante procurado, aumentando inclusive a renda das profissionais no Brasil.

Além de cursos que a tornem mais competitiva e capacitada no mercado de trabalho é imprescindível se atualizar em relação a novos materiais, cremes, esmaltes e técnicas.

Elas estão nos salões, autônomas, spas de unhas e nas esmaltarias que são verdadeiras tendências que vêm chamando a atenção da clientela. Segundo o SEBRAE, as esmalterias são um nicho em franca expansão. O Brasil é hoje o segundo maior país consumidor de esmaltes do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos.

Por isso, a Vita Derm com o apoio do ISIC – Instituto Schulman de Investigação Científica e as Faculdades Oswaldo Cruz lançaram o Curso: “Esmalteria: Como formular e produzir um esmalte”, com a duração de 1 semana, com a carga horária de 18 horas, nos dias 10, 11 e 12 de março, às sextas-feiras das 18h às 23h e sábado das 8h às18h e domingo das 8h às 12h.

“A disponibilidade de profissionais com conhecimentos técnicos e entendimento neste mercado é escassa, devido às dificuldades e particularidades envolvidas no processo de desenvolvimento e fabricação de esmaltes para as unhas, por isso esse curso vai contribuir muito para o desenvolvimento dos profissionais de beleza”, afirma o Dr. Marcelo Schulman, Farmacêutico e Mestre em Dermofarmácia, Presidente da Vita Derm e do ISIC.

O curso teórico demonstrativo irá oferecer conhecimentos básicos de mercado, hábitos de consumo, formulação de esmaltes para as unhas e os principais processos de fabricação. É destinado aos profissionais e acadêmicos com interesse em conhecer noções básicas de como formular e produzir um esmalte.

Conteúdo do Curso 
  • História do Esmalte;
  • Hábitos e costumes de consumo de esmaltes;
  • Performance esperada durante aplicação;
  • Formulação: principais matérias-primas, especificação das funções, processos;
  • Colorimetria;
  • Pigmentos;
  • Fabricação Periculosa: Como produzir com Segurança
Após este curso, os participantes possuirão conhecimentos fundamentais para elaboração de formulação de esmaltes, avaliando a permissividade e aplicabilidade dos componentes/ingredientes, e conhecimentos dos processos industriais e etapas produtivas.

O Dr. Marcelo Schulman explica que a Esmalteria é um novo conceito para cuidar das unhas e que existe mercado para esse segmento de beleza. E acrescenta que a Vita Derm lançou uma Linha de Esmaltes com esfera misturadora de inox, que não deixa os esmaltes duros, estão sempre como novos, além disso são hipoalergênicos e dermatologicamente testados.