Necessidades Rosa

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terça-feira, 20 de setembro de 2016

Aula de TAE BO para perder peso rápido



Tae bo é a grande sensação nas academias.

Se você está entediado com sua rotina de exercícios físicos, pode estar na hora de começar uma das ginásticas mais quentes do momento.

Kickboxing aeróbica, também chamado de Tae bo, é uma mistura de boxe, artes marciais e aeróbicas que oferece um intenso exercício e um treinamento de todo o corpo.

Ele mistura rotinas de cansativos exercícios que fortalecem o corpo e a mente, auxilia no emagrecimento, diminui o stress e aprimora os reflexos enquanto aumenta sua resistência e seu poder cardiovascular.

Apesar de ter suas raízes nas artes marciais, o kickboxing aeróbica, se feito com cuidado, é muito seguro e estimulante.